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9月9日(金) きんぴらふりかけご飯のお弁当

9月9日(金) きんぴらふりかけご飯のお弁当_d0161055_648319.jpg
今日のメニューは
・きんぴらふりかけご飯
・海苔じゃこ卵焼き
・厚揚げとキャベツのおかかまぶし
・プチトマト



キンピラふりかけは自家製ですよ。
ごぼうと人参をフープロでガーして醤油で味付け。
あな吉さんのお弁当本からです。
計量や味付けはもう目分量、自分量だけどね。

あな吉さんのゆるベジ“野菜100%!”お弁当教室


厚揚げとキャベツ、朝のお味噌汁からのおとりわけ。
おかかたっぷりまぶして水分吸収作戦。
by obentomama | 2011-09-10 06:55 | ママ弁

2006年9月生まれの長男と2010年10月生まれの次男のための簡単ヘルシー弁当の記録です。


by obentomama
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